Este post tem como objectivo motivar todas as mulheres que ao passar pela maternidade viram os seus corpos mudar, o seu arranjo pessoal a ficar negligenciado e a sua auto-estima a ficar um caco! Confesso que antes de ser mãe já tinha excesso de peso mas depois do tesourinho nascer desleixei-me por completo no que diz respeito ao meu arranjo e tinha sempre a desculpa de não ter tempo para nada e das noites mal dormidas...até que um dia tomei consciência que a minha baixa auto-estima estava a interferir com o meu trabalho, com a relação com o meu marido, e com o convívio pessoal. Demorei 3 anos a consciencializar-me que tinha de fazer dieta e obrigar-me a cuidar do meu aspecto físico, tal como fazia antes de ser mãe. A criação deste blog marcou o início de uma nova vida. Comecei a perder peso em Janeiro de 2012 e em 3 meses perdi quase 10Kg...não recorri a medicação para emagrecer nem exercício físico (aqui falhei pois não tonifiquei a parte muscular). Apenas fiz um plano alimentar rigoroso e ao fim desses 3 meses aos fins-de-semana posso cometer o pecado da gula! A minha vida mudou para melhor, a todos os níveis. Agora que nos começamos a preparar para o Verão, espero que este post seja fonte de motivação e lembrem-se que o dia para mudar começa hoje e não amanhã! Acreditem que são capazes!
Então aqui fica o meu antes e depois!
ANTES
DEPOIS
Então?! Ficaram motivadas?!